Mijn eerste keer Yoga

Ik heb tussen alle verhuizingen door voor het eerste een les Yoga gevolgd. Ik heb altijd een fascinatie gehad voor Yoga, het stond al enige tijd op mijn to-do list, maar het kwam er nooit van om daadwerkelijk een keer te doen. In comes Michelle van everevolvingme.nl. Michelle is een echte duizendpoot met ongekende energie; ze heeft dus haar eigen Yoga studio, is blogger en naast nog veel andere dingen die zij doet ook nog eens een collega van me. Waardoor er een hele leuke gelegenheid voor mij ontstond om het er toch een keer op te wagen.


Ik die al jaren (en dan bedoel ik ook echt jaren) niet gesport had ging op een zondagavond met twee andere collega's Amber en Rianne, richting Michelle d'r studio in Purmerend om niet alleen een les Yoga te volgen, nee gewoon meteen ook een les Pilates.. hoppa! Best wel spannend, want eerste keer.. ga ik het wel goed doen? Ga ik niet na 10 minuten van m'n stokkie? Moest even weer mijn drang voor perfectie loslaten en onthouden; dit is je eerste keer, goed of fout is er niet en al ga je van je stokkie.. je bent in goede handen;) Nou ben ik niet van mijn stokkie gegaan, maar in goede handen was ik zeker. Niet alleen dat, ik was ook in een goede omgeving want wat een locatie! Ever Evolving Me Yoga & Pilates bevindt zich in een gerenoveerde kerk. Onwijs mooi, met authentieke details en een prachtige kroonluchter. Het feit dat ik de lerares al kende maakte de drempel al lager, maar dit gebouw hielp daar ook zeker aan mee.

Tijdens de Pilates heb ik echt wel even gedacht dat Michelle niet goed was om dit van het menselijk lichaam te verwachten en heb ik best wel het uiterste van mijn uithoudingsvermogen moeten vragen.
''Hou nog even vol.. nog 3, 2..'' jaaaa kom nou maar op met die 1 soort situatie;) Maar dat gaf eigenlijk ook wel weer een onwijze kick, een enorme energieboost. Want als je het dan volhoudt, hoe gaaf is dat?! De tijd vloog ook echt voorbij. Omdat het een combinatie was van Pilates en Yin Yoga kregen we daarna ook de kans om ons lichaam rust te geven. Dat is altijd fijn natuurlijk. Bij Yin Yoga gaat het erom om echt in contact te komen met je lichaam. Dit door voor eventjes in een oncomfortabele houding te blijven. Wat misschien heel tegenstrijdig klinkt, maar door in zo'n houding te blijven en je te focussen op de plek van discomfort en dit te accepteren ga je juist comfortabeler in je fel zitten. Nou ben ik als Yoga rookie uiteraard niet de aangewezen persoon om dit goed uit leggen, maar wat ik wel kan vertellen is dat ik al sinds mijn 12e met pijn aan mijn rug rondloop, sinds mijn 15e pijn aan mijn knieën en sinds het bestaan van Instagram met pijn aan mijn polsen en echt waar, dat was heel wat minder hierna. Alsof alles even los was gekomen,

Als toetje toe mochten we ook nog Yoga Nidra ervaren, dit is een begeleidende vorm van meditatie. Ook weer iets heel nieuws voor mij. Yoga Nidra betekend letterlijk 'Slaap van de Yogi's' en je komt in zo'n staat van ontspanning dat ik me kan voorstellen dat er mensen zijn die ook echt gewoon in slaap vallen. Heel bijzonder hoe de sfeer, de stem van de begeleider wat in dit geval Michelle dus was en de warmte (we mochten lekker onder een dekentje) er echt voor zorgen dat je gewoon even alles loslaat. Iets waar ik helemaal niet goed in ben, maar toen ik me er eenmaal aan over gaf en het toe liet, was het echt heerlijk.

Ik kan dus wel zeggen dat mijn eerste ervaring gewoon helemaal top was, ik had wel verwacht dat ik het leuk zou vinden maar dat ik ook meteen resultaat zou merken was echt een verrassing. Ik hoorde van mijn twee collega's dat zij die nacht heerlijk hadden geslapen. Ik had echter te maken met een klein jongetje dat die nacht veel wakker was en was slapen voor mij überhaupt niet zo van toepassing, maar zelfs de volgende dag voelde ik mij nog helemaal zen, om het maar even zo te zeggen. Dit ondanks de spierpijn die overduidelijk aanwezig was;) Om alles even samen te vatten over deze avond; Spierpijn? JA! Ontspanning? JA!

Ik wil zeker nog een keer heen en zodra hier alles weer wat rustiger en op orde is, wil ik eigenlijk wel wekelijks dat lichaam van mij aan het werk zetten en laten ontspannen natuurlijk.. vooral dat laatste niet vergeten;)

Mocht het je nou ook leuk lijken, neem dan zeker een kijkje op everevolvingme.nl.

X